4.6 km | 00:30:27 | 06:34/km日期: 2023-09-06 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 05'36" / 05'39" / 06'46" / 01'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'59" (+01'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'00" (+00'34") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'59" (+04'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'54" (+03'28") | 128 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.09 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
1752.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'36" | 00:12'54" |
| 3 | 05'39" | 00:18'33" |
| 4 | 06'46" | 00:25'19" |
| 4.6 | 01'32" | 00:26'17" |
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