7.0 km | 00:33:50 | 04:49/km日期: 2023-09-05 05:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'06" / 04'55" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 04'14" / 04'45" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'04") | 828 / 828 |
| 2 | | 07'05" (+03'21") | 418 / 1246 |
| 3 | | 03'51" (+00'07") | 819 / 2066 |
| 4 | | 07'17" (+03'33") | 411 / 2478 |
| 5 | | 03'50" (+00'06") | 820 / 3298 |
| 6 | | 07'05" (+03'21") | 421 / 3720 |
| 7 | | 03'52" (+00'08") | 815 / 4535 |
| 8 | | 07'12" (+03'28") | 418 / 4954 |
| 9 | | 03'44" | 830 / 5785 |
| 10 | | 07'10" (+03'26") | 413 / 6198 |
| 11 | | 03'50" (+00'06") | 822 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
382.86 km 
NIKE vaporfly next % 2 累積 :
512.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'55" | 00:09'01" |
| 3 | 05'16" | 00:14'17" |
| 4 | 05'13" | 00:19'30" |
| 5 | 05'20" | 00:24'50" |
| 6 | 04'14" | 00:29'04" |
| 7 | 04'45" | 00:33'49" |
| 7.0 | 01'34" | 00:33'51" |
留言 
展開計圈分析
