7.1 km | 00:40:07 | 05:40/km日期: 2023-09-05 05:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'40" / 04'20" / 05'20" / 05'56" / 05'40" / 07'11" / 08'13" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'13") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'42" (+00'04") | 416 / 824 |
| 3 | | 07'21" (+03'43") | 418 / 1242 |
| 4 | | 03'41" (+00'03") | 420 / 1663 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 415 / 2078 |
| 6 | | 07'23" (+03'45") | 422 / 2501 |
| 7 | | 03'49" (+00'11") | 411 / 2912 |
| 8 | | 03'45" (+00'07") | 421 / 3334 |
| 9 | | 08'35" (+04'57") | 456 / 3790 |
| 10 | | 03'39" (+00'01") | 417 / 4208 |
| 11 | | 03'38" | 421 / 4630 |
| 12 | | 08'49" (+05'11") | 423 / 5053 |
| 13 | | 03'47" (+00'09") | 422 / 5476 |
| 14 | | 04'23" (+00'45") | 33 / 5510 |
| 15 | | 06'11" (+02'33") | 223 / 5734 |
| 16 | | 03'45" (+00'07") | 424 / 6158 |
| 17 | | 03'48" (+00'10") | 419 / 6578 |
| 18 | | 15'23" (+11'45") | 486 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'20" | 00:09'00" |
| 3 | 05'20" | 00:14'20" |
| 4 | 05'56" | 00:20'16" |
| 5 | 05'40" | 00:25'56" |
| 6 | 07'11" | 00:33'07" |
| 7 | 08'13" | 00:41'20" |
| 7.1 | 22'56" | 00:42'49" |
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