9.8 km | 00:45:31 | 04:39/km日期: 2023-09-05 05:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 03'48" / 05'04" / 04'58" / 03'56" / 04'56" / 05'23" / 04'18" / 04'45" / 05'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'05") | 1031 / 1031 |
| 2 | | 06'50" (+03'07") | 418 / 1449 |
| 3 | | 03'52" (+00'09") | 1033 / 2483 |
| 4 | | 06'25" (+02'42") | 421 / 2904 |
| 5 | | 03'43" | 1039 / 3943 |
| 6 | | 06'58" (+03'15") | 423 / 4367 |
| 7 | | 03'52" (+00'09") | 1030 / 5398 |
| 8 | | 07'17" (+03'34") | 423 / 5821 |
| 9 | | 03'50" (+00'07") | 1035 / 6856 |
| 10 | | 07'15" (+03'32") | 419 / 7276 |
| 11 | | 03'49" (+00'06") | 1030 / 8307 |
| 12 | | 07'41" (+03'58") | 430 / 8737 |
| 13 | | 03'43" | 1031 / 9768 |
| 14 | | 02'34" | 9 / 9778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'04" | 00:08'52" |
| 3 | 04'58" | 00:13'50" |
| 4 | 03'56" | 00:17'46" |
| 5 | 04'56" | 00:22'42" |
| 6 | 05'23" | 00:28'05" |
| 7 | 04'18" | 00:32'23" |
| 8 | 04'45" | 00:37'08" |
| 9 | 05'31" | 00:42'39" |
| 9.8 | 03'42" | 00:45'32" |
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