5.1 km | 00:44:44 | 08:50/km日期: 2023-09-05 08:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 10'07" / 08'13" / 07'45" / 09'41" / 08'16" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+03'59") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.48 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'13" | 00:18'20" |
3 | 07'45" | 00:26'05" |
4 | 09'41" | 00:35'46" |
5 | 08'16" | 00:44'02" |
5.1 | 13'27" | 00:44'51" |