Yu-ming Wang 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-ming Wang 新竹
ID 75848

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3.9 km | 00:58:18 | 14:50/km

日期: 2016-04-01 12:08 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'24" / 26'48" / 14'27" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23"

1000 / 1000

2

26'48"

(35'12")

26'48" (+18'25")

1000 / 2000

3

14'27"

(49'39")

14'27" (+06'04")

1000 / 3000

4

08'38"

(58'18")

09'17" (+00'54")

929 / 3929

4月累積里程 : 66.62 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1317.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

airfo, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	26'48"	00:35'12"
3	14'27"	00:49'39"
3.9	09'18"	00:58'18"

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