4.1 km | 00:34:31 | 08:27/km日期: 2023-09-03 06:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'49" / 08'40" / 08'23" / 08'07" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'40" | 00:17'29" |
| 3 | 08'23" | 00:25'52" |
| 4 | 08'07" | 00:33'59" |
| 4.1 | 07'04" | 00:34'33" |
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