Owen CY Lin 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Owen CY Lin 基隆
ID 266008

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10.2 km | 01:43:23 | 10:06/km

日期: 2015-09-12 06:50 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 09'02" / 09'17" / 09'31" / 09'54" / 10'14" / 10'38" / 10'18" / 10'17" / 10'07" / 10'29" / 16'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:09'30"

(01:09'30")

09'51"

7050 / 7050

109 / 93

2

33'53"

(01:43'23")

10'40" (+00'49")

3172 / 10223

88 / 105

9月累積里程 : 97.56 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	09'17"	00:18'19"
3	09'31"	00:27'50"
4	09'54"	00:37'44"
5	10'14"	00:47'58"
6	10'38"	00:58'36"
7	10'18"	01:08'54"
8	10'17"	01:19'11"
9	10'07"	01:29'18"
10	10'29"	01:39'47"
10.2	16'06"	01:43'23"

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