Owen CY Lin 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Owen CY Lin 基隆
ID 266008

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10.4 km | 01:38:47 | 09:31/km

日期: 2015-09-19 06:44 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 10672 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'28" / 08'50" / 09'36" / 08'53" / 09'36" / 09'44" / 09'36" / 10'42" / 09'35" / 09'53" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:32'11"

(01:32'11")

09'30"

9687 / 9687

109 / 96

2

06'36"

(01:38'47")

09'43" (+00'13")

678 / 10366

91 / 112

9月累積里程 : 97.56 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'50"	00:17'18"
3	09'36"	00:26'54"
4	08'53"	00:35'47"
5	09'36"	00:45'23"
6	09'44"	00:55'07"
7	09'36"	01:04'43"
8	10'42"	01:15'25"
9	09'35"	01:25'00"
10	09'53"	01:34'53"
10.4	10'39"	01:38'47"

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