12.2 km | 01:05:51 | 05:24/km日期: 2023-09-03 05:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 06'25" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'54") | 202 / 6202 |
| 8 | | 03'27" | 3 / 6205 |
| 9 | | 05'19" (+01'52") | 1000 / 7205 |
| 10 | | 05'22" (+01'55") | 1000 / 8205 |
| 11 | | 05'26" (+01'59") | 1000 / 9205 |
| 12 | | 05'22" (+01'55") | 1000 / 10205 |
| 13 | | 05'26" (+01'59") | 1000 / 11205 |
| 14 | | 05'24" (+01'57") | 977 / 12182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.62 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
11320.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'25" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'16" | 00:32'35" |
| 7 | 06'25" | 00:39'00" |
| 8 | 05'23" | 00:44'23" |
| 9 | 05'25" | 00:49'48" |
| 10 | 05'24" | 00:55'12" |
| 11 | 05'26" | 01:00'38" |
| 12 | 05'24" | 01:06'02" |
| 12.2 | 05'28" | 01:07'02" |
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