4.0 km | 00:18:55 | 04:40/km日期: 2023-09-02 06:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'41" / 04'44" / 04'36" / 04'45" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 400 / 802 |
| 3 | | 04'38" | 410 / 1212 |
| 4 | | 04'41" (+00'03") | 405 / 1618 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 403 / 2022 |
| 6 | | 04'39" (+00'01") | 405 / 2427 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 402 / 2830 |
| 8 | | 04'40" (+00'02") | 402 / 3232 |
| 9 | | 04'40" (+00'02") | 402 / 3635 |
| 10 | | 04'40" (+00'02") | 410 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'44" | 00:09'25" |
| 3 | 04'36" | 00:14'01" |
| 4 | 04'45" | 00:18'46" |
| 4.0 | 03'36" | 00:18'56" |
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