5.1 km | 00:29:09 | 05:42/km日期: 2023-09-05 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'54" / 05'51" / 06'44" / 07'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+00'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'58" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'10" (+01'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'50" (+00'43") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'07" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.09 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
1752.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'54" | 00:11'46" |
| 3 | 05'51" | 00:17'37" |
| 4 | 06'44" | 00:24'21" |
| 5 | 07'03" | 00:31'24" |
| 5.1 | 05'32" | 00:32'02" |
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