3.0 km | 00:36:07 | 12:02/km日期: 2023-09-02 20:56 - 平均心率: 102 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 11'40" / 11'35" / 12'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+03'57") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'35" | 00:23'15" |
| 3 | 12'51" | 00:36'06" |
| 3.0 | 11'54" | 00:36'07" |
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