Yu-ming Wang 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-ming Wang 新竹
ID 75848

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6.3 km | 02:11:01 | 20:43/km

日期: 2016-03-28 12:04 - 總爬升: 325 m - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 36%

Pace: 19'08" / 08'50" / 25'31" / 40'27" / 17'07" / 15'12" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'08"

(19'08")

19'08" (+10'19")

1000 / 1000

2

08'49"

(27'57")

08'49"

1000 / 2000

3

25'30"

(53'28")

25'30" (+16'41")

1000 / 3000

4

40'27"

(01:33'56")

40'27" (+31'38")

1000 / 4000

5

17'06"

(01:51'02")

17'06" (+08'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 35.86 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1317.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'08"	00:19'08"
2	08'50"	00:27'58"
3	25'31"	00:53'29"
4	40'27"	01:33'56"
5	17'07"	01:51'03"
6	15'12"	02:06'15"
6.3	14'51"	02:11'02"

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