6.8 km | 00:47:41 | 07:00/km日期: 2016-03-28 19:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7753 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'40" / 06'52" / 07'05" / 07'09" / 07'12" / 07'15" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 1002 / 1002 | 163 / 91 |
2 | | 06'51" (+00'12") | 1001 / 2004 | 164 / 88 |
3 | | 07'02" (+00'23") | 1006 / 3011 | 163 / 87 |
4 | | 07'07" (+00'28") | 1003 / 4014 | 163 / 85 |
5 | | 07'13" (+00'34") | 1006 / 5021 | 161 / 85 |
6 | | 07'11" (+00'32") | 1008 / 6030 | 159 / 87 |
7 | | 06'41" (+00'02") | 806 / 6836 | 161 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
9.90 km Asus TARTHERZEAL 3 累積 :
86.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'52" | 00:13'32" |
3 | 07'05" | 00:20'37" |
4 | 07'09" | 00:27'46" |
5 | 07'12" | 00:34'58" |
6 | 07'15" | 00:42'13" |
6.8 | 06'46" | 00:47'41" |