2.4 km | 00:10:47 | 04:34/km日期: 2023-08-31 20:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 09'02" / 04'28" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'01") | 362 / 2362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.08 km ![](images/shoe.png)
Asics nimbus 22 累積 :
7225.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 04'28" | 00:13'30" |
2.4 | 04'30" | 00:15'08" |