Ho-cheng Yao 2016/03/29 訓練日誌

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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Ho-cheng Yao

10.0 km | 00:55:13 | 05:30/km

日期: 2016-03-29 07:38 - 地點: 中正廟 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'23" / 05'42" / 05'28" / 05'30" / 04'26" /

補紀錄, 終於有一個禮拜的好天氣

3月累積里程 : 115.14 km

Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 : 577.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, Patrick Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'28"	00:21'58"
5	05'28"	00:27'26"
6	05'36"	00:33'02"
7	05'23"	00:38'25"
8	05'42"	00:44'07"
9	05'28"	00:49'35"
10	05'30"	00:55'05"
10.0	04'22"	00:55'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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