7.0 km | 00:38:42 | 05:30/km日期: 2023-08-30 18:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 06'46" / 05'09" / 05'23" / 05'53" / 05'37" / 08'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.95 km 
adidas SL20黑紅 累積 :
169.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'46" | 00:12'19" |
| 3 | 05'09" | 00:17'28" |
| 4 | 05'23" | 00:22'51" |
| 5 | 05'53" | 00:28'44" |
| 6 | 05'37" | 00:34'21" |
| 7 | 08'00" | 00:42'21" |
| 7.0 | 04'23" | 00:42'26" |
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