3.2 km | 00:21:26 | 06:41/km日期: 2023-09-01 12:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'41" / 06'17" / 06'49" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'42") | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'17" | 00:12'58" |
| 3 | 06'49" | 00:19'47" |
| 3.2 | 08'01" | 00:21'26" |
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