5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km日期: 2023-08-31 19:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 06'09" / 06'05" / 06'07" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.24 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'09" | 00:13'46" |
| 3 | 06'05" | 00:19'51" |
| 4 | 06'07" | 00:25'58" |
| 5 | 05'25" | 00:31'23" |
| 5.0 | 04'18" | 00:31'25" |
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