曉馬 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

曉馬高雄
ID 229816

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2.2 km | 00:11:40 | 05:15/km

日期: 2016-03-25 21:52 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2216 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'16"

(01'16")

05'08"

246 / 246

186 / 104

2

01'24"

(02'40")

05'12" (+00'04")

268 / 515

187 / 102

3

09'00"

(11'40")

05'16" (+00'08")

1704 / 2219

190 / 99

3月累積里程 : 219.54 km

DECATHLON EKIDEN ONE PLUS 男士健康跑步運動鞋 - 藍色 KALENJI 累積 : 581.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Tseng chite(曾繼德), 林士程和其他 4 人說推

·

Frank H. 馬哥晚安！

2016-03-25 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
2.2	05'22"	00:11'40"

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