舞月光 2016/03/26 訓練日誌

舞月光台北市
ID 44619

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舞月光

55.7 km | 03:52:15 | 14.4 km/h

日期: 2016-03-26 13:18 - 總爬升: 153 m - 地點: 十三行—挖仔尾 - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'35"

(03'35")

16.98 (-6.86)

1011 / 1011

02'38"

(06'13")

22.93 (-0.91)

1004 / 2016

02'32"

(08'45")

23.84

1006 / 3022

02'44"

(11'29")

22.22 (-1.62)

1012 / 4034

02'58"

(14'27")

20.34 (-3.50)

1000 / 5034

展開計圈分析

03'11"

(17'38")

18.95 (-4.89)

1003 / 6038

03'08"

(20'46")

19.25 (-4.59)

1001 / 7039

04'27"

(25'13")

13.53 (-10.31)

1001 / 8041

05'59"

(31'12")

10.08 (-13.76)

1004 / 9046

03'12"

(34'24")

18.85 (-4.99)

1001 / 10047

03'32"

(37'56")

17.14 (-6.70)

1007 / 11055

03'34"

(41'30")

17.06 (-6.78)

1010 / 12065

03'06"

(44'36")

19.46 (-4.38)

1000 / 13065

03'22"

(47'58")

17.91 (-5.93)

1001 / 14067

03'14"

(51'12")

18.65 (-5.19)

1002 / 15070

03'22"

(54'34")

17.91 (-5.93)

1003 / 16074

04'16"

(58'50")

14.29 (-9.56)

1012 / 17086

03'21"

(01:02'11")

18.18 (-5.66)

1012 / 18099

03'27"

(01:05'38")

17.65 (-6.19)

1011 / 19111

06'04"

(01:11'42")

9.97 (-13.87)

1006 / 20117

03'51"

(01:15'33")

15.65 (-8.19)

1001 / 21119

03'56"

(01:19'29")

15.32 (-8.52)

1004 / 22123

03'33"

(01:23'02")

17.06 (-6.78)

1008 / 23131

15'58"

(01:39'00")

3.78 (-20.06)

1004 / 24135

04'21"

(01:43'21")

13.85 (-9.99)

1001 / 25137

03'35"

(01:46'56")

16.74 (-7.10)

1000 / 26137

04'26"

(01:51'22")

13.69 (-10.15)

1009 / 27146

05'54"

(01:57'16")

10.23 (-13.61)

1005 / 28152

04'06"

(02:01'22")

14.81 (-9.03)

1011 / 29163

05'45"

(02:07'07")

10.56 (-13.28)

1009 / 30173

03'53"

(02:11'00")

15.58 (-8.26)

1006 / 31179

06'42"

(02:17'42")

8.98 (-14.86)

1000 / 32180

04'12"

(02:21'54")

14.34 (-9.50)

1000 / 33180

03'05"

(02:24'59")

19.78 (-4.06)

1014 / 34195

03'00"

(02:27'59")

20.34 (-3.50)

1016 / 35211

03'08"

(02:31'07")

19.35 (-4.49)

1009 / 36221

03'17"

(02:34'24")

18.56 (-5.28)

1014 / 37235

03'00"

(02:37'24")

20.34 (-3.50)

1011 / 38247

03'15"

(02:40'39")

18.65 (-5.19)

1005 / 39252

03'55"

(02:44'34")

15.52 (-8.32)

1010 / 40263

02'57"

(02:47'31")

20.45 (-3.39)

1002 / 41266

02'56"

(02:50'27")

20.57 (-3.27)

1005 / 42271

04'44"

(02:55'11")

12.77 (-11.08)

1004 / 43275

04'18"

(02:59'29")

14.12 (-9.72)

1008 / 44284

04'25"

(03:03'54")

13.69 (-10.15)

1006 / 45291

04'20"

(03:08'14")

13.90 (-9.94)

1000 / 46291

04'38"

(03:12'52")

13.04 (-10.80)

1005 / 47297

05'31"

(03:18'23")

10.98 (-12.87)

1007 / 48304

04'30"

(03:22'53")

13.38 (-10.46)

1001 / 49306

03'47"

(03:26'40")

16.07 (-7.77)

1011 / 50317

03'45"

(03:30'25")

16.22 (-7.62)

1012 / 51330

03'38"

(03:34'03")

16.67 (-7.17)

1006 / 52337

04'15"

(03:38'18")

14.29 (-9.56)

1008 / 53345

04'00"

(03:42'18")

15.19 (-8.65)

1009 / 54355

05'52"

(03:48'10")

10.34 (-13.50)

1010 / 55366

04'05"

(03:52'15")

10.65 (-13.19)

723 / 56089

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晃晃

3月累積里程 : 130.72 km

GIANT HALFWAY 7S

MW Watch 上傳 | 8 years ago

田中 Tiger 葉, 超級鴨和其他 362 人說推

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元翔（潔衣坊）騎車也很厲害喔！

2016-03-29 12:56 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）騎車也很厲害喔

2016-03-29 14:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-0.8 %
2	22.8	1.0 %
3	23.7	1.2 %
4	22.2	-1.1 %
5	20.0	-0.5 %
6	18.8	-0.8 %
7	19.1	-1.5 %
8	13.5	11.3 %
9	10.1	-13.3 %
10	18.6	7.0 %
11	17.1	-0.2 %
12	16.7	-0.4 %
13	19.4	-0.2 %
14	17.8	2.0 %
15	18.6	1.0 %
16	18.1	-0.2 %
17	14.1	2.0 %
18	17.9	-0.9 %
19	17.4	1.6 %
20	9.8	2.5 %
21	15.7	-1.0 %
22	15.5	-0.6 %
23	16.8	-0.8 %
24	3.8	-0.8 %
25	13.4	2.5 %
26	17.1	-0.9 %
27	13.5	2.5 %
28	10.3	1.6 %
29	14.6	-1.4 %
30	10.5	-2.2 %
31	15.4	2.0 %
32	9.4	1.3 %
33	13.2	1.8 %
34	19.8	-0.9 %
35	20.0	1.6 %
36	19.1	-0.6 %
37	18.3	-0.6 %
38	20.2	-0.9 %
39	18.3	2.0 %
40	15.3	-0.5 %
41	20.2	-0.3 %
42	20.6	1.0 %
43	12.6	-0.4 %
44	14.3	-0.2 %
45	13.4	-0.7 %
46	13.7	2.0 %
47	13.1	3.3 %
48	10.8	9.2 %
49	13.3	-8.0 %
50	16.3	-0.4 %
51	15.8	1.0 %
52	16.5	-0.2 %
53	14.3	-0.5 %
54	15.0	-0.7 %
55	10.3	1.3 %
55.7	9.9	4.0 %