8.1 km | 00:52:11 | 06:26/km日期: 2023-08-30 17:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'29" / 06'26" / 06'32" / 06'25" / 06'22" / 06'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.54 km asics 虎走桃 累積 :
3306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 06'29" | 00:19'27" |
4 | 06'26" | 00:25'53" |
5 | 06'32" | 00:32'25" |
6 | 06'25" | 00:38'50" |
7 | 06'22" | 00:45'12" |
8 | 06'20" | 00:51'32" |
8.1 | 06'20" | 00:52'12" |