8.2 km | 01:32:58 | 11:20/km日期: 2023-09-02 07:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 08'09" / 07'32" / 07'55" / 14'09" / 14'37" / 18'22" / 08'08" / 45'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'09" (+09'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+09'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'22" (+13'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'07" (+03'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 45'50" (+40'47") | 197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'09" | 00:14'42" |
3 | 07'32" | 00:22'14" |
4 | 07'55" | 00:30'09" |
5 | 14'09" | 00:44'18" |
6 | 14'37" | 00:58'55" |
7 | 18'22" | 01:17'17" |
8 | 08'08" | 01:25'25" |
8.2 | 45'51" | 01:34'28" |