8.0 km | 00:34:00 | 04:14/km日期: 2016-03-27 05:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 04'06" / 04'15" / 05'06" / 04'17" / 04'17" / 04'16" / 04'14" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.56 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'15" | 00:08'21" |
| 3 | 05'06" | 00:13'27" |
| 4 | 04'17" | 00:17'44" |
| 5 | 04'17" | 00:22'01" |
| 6 | 04'16" | 00:26'17" |
| 7 | 04'14" | 00:30'31" |
| 8 | 04'15" | 00:34'46" |
| 8.0 | 03'47" | 00:34'48" |
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