3.3 km | 00:18:59 | 05:45/km日期: 2023-08-27 20:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'28" / 05'32" / 05'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 296 / 3296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'32" | 00:12'00" |
| 3 | 05'24" | 00:17'24" |
| 3.3 | 05'20" | 00:18'59" |
留言 
