6.0 km | 00:52:18 | 08:43/km日期: 2023-08-27 17:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'35" / 09'14" / 06'41" / 06'51" / 07'19" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+03'34") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 09'14" | 00:20'49" |
3 | 06'41" | 00:27'30" |
4 | 06'51" | 00:34'21" |
5 | 07'19" | 00:41'40" |
6.0 | 10'14" | 00:51'54" |