2.5 km | 00:28:21 | 11:19/km日期: 2023-08-25 16:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2940 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 09'45" / 11'11" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'56" | 1000 / 1000 | 100 / 100 |
2 | | 11'19" (+01'23") | 1000 / 2000 | 104 / 84 |
3 | | 14'06" (+04'10") | 503 / 2503 | 106 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 11'11" | 00:20'56" |
2.5 | 14'44" | 00:28'21" |