6.7 km | 00:45:53 | 06:53/km日期: 2023-08-27 07:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 08'21" / 08'05" / 06'34" / 05'55" / 05'28" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+02'09") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
404.23 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'21" | 00:16'11" |
3 | 08'05" | 00:24'16" |
4 | 06'34" | 00:30'50" |
5 | 05'55" | 00:36'45" |
6 | 05'28" | 00:42'13" |
6.7 | 10'55" | 00:49'28" |