10.5 km | 01:19:32 | 07:36/km日期: 2023-08-27 06:45 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'08" / 06'58" / 06'33" / 07'32" / 09'59" / 21'47" / 08'56" / 18'25" / 08'53" / 14'39" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+05'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'15") | 459 / 10459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'58" | 00:15'06" |
| 3 | 06'33" | 00:21'39" |
| 4 | 07'32" | 00:29'11" |
| 5 | 09'59" | 00:39'10" |
| 6 | 21'47" | 01:00'57" |
| 7 | 08'56" | 01:09'53" |
| 8 | 18'25" | 01:28'18" |
| 9 | 08'53" | 01:37'11" |
| 10 | 14'39" | 01:51'50" |
| 10.5 | 15'24" | 01:58'55" |
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