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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    352 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    11.1 km | 01:01:59 | 05:34/km
    日期: 2016-03-23 19:13 - 地點: 湖北 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'10" / 05'01" / 04'48" / 08'12" / 08'40" / 05'05" / 05'53" / 04'56" / 04'43" / 04'36" / 04'23" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'08" (+00'47")989 / 989
    2
    05'02"  (10'07")
    		04'58" (+00'37")1010 / 1999
    3
    04'52"  (14'59")
    		04'51" (+00'30")1001 / 3001
    4
    08'12"  (23'11")
    		08'10" (+03'49")1003 / 4005
    5
    08'40"  (31'51")
    		08'42" (+04'21")995 / 5001
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (36'56")
    		05'01" (+00'40")1011 / 6012
    7
    06'04"  (43'00")
    		05'53" (+01'32")1029 / 7041
    8
    04'45"  (47'45")
    		04'54" (+00'33")967 / 8009
    9
    04'43"  (52'28")
    		04'41" (+00'20")1004 / 9014
    10
    04'41"  (57'09")
    		04'38" (+00'17")1010 / 10024
    11
    04'22"  (01:01'31")
    		04'21"1001 / 11025
    12
    00'28"  (01:01'59")
    		05'03" (+00'42")92 / 11117
    彰化
    Kent Hong （見成）
    Ryuichi 樂福哥, 芳萍 和其他 1 人說推
    · 留言

    下一整天雨；趁雨小點穿涼鞋小跑一下，誤差約2K左右！大家晚安；運動愉快！

    3月累積里程 : 425.29 km 亞瑟士 虎走6號 累積 : 3195.3 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
    Hank Chen, Stanely 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    吉哥 加油
    2016-03-23 20:32 ·
    陳榮興 晚安…運動愉快
    2016-03-23 20:36 ·
    曹至詠 見成兄、晚安運動愉快！
    2016-03-23 20:38 ·
    許素梅 K大晚上好！
    很認真哦！運動精神100分。讚~~~
    2016-03-23 20:38 ·
    陳世杰 晚安見成兄
    2016-03-23 20:52 ·
    莊克臣 見成兄 晚安愉快
    雨天穿涼鞋也跑,運動精神和毅力真讓人佩服!!
    2016-03-23 20:52 ·
    欣慕 見成兄對於跑步是努力不懈喔！
    2016-03-23 21:01 ·
    尤志宏 晚安
    2016-03-23 21:10 ·
    吳基全 雨天運動愉快，晚安。
    2016-03-23 21:21 ·
    謝宗晉 K大 晚安 運動愉快
    2016-03-23 21:25 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2016-03-23 21:41 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，晚安順心
    2016-03-23 21:43 ·
    林世旭 見成兄晚安跑步愉快
    2016-03-23 21:52 ·
    Rui Ming 見成兄，晚安，
    2016-03-23 22:09 ·
    姜宗文 成大好強月跑量唷！晚安囉(^o^)
    2016-03-23 22:14 ·
    阿龍 見成兄晚安，順心愉快~
    2016-03-23 22:14 ·
    登順 見成兄好，晚上愉快
    2016-03-23 22:16 ·
    老闆娘 K帥：照片帥喔！晚安啦～
    2016-03-23 22:16 ·
    陳志祥 小洪哥晚安，毅力驚人，連下雨天仍勇敢外出跑，恭禧您本月跑量又破300K
    2016-03-23 22:32 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 這是一種就愛跑的概念！蝦米鞋都能跑，厲害！運動愉快！晚安！
    2016-03-23 22:42 ·
    小成 見成兄晚安！
    2016-03-23 23:09 ·
    Caming Lai Kent兄晚安好，穿涼鞋能跑5分半速，真是猴賽雷啊！
    2016-03-23 23:20 ·
    David 見成兄 晚安安~運動愉快^_^
    2016-03-23 23:54 ·
    邱暉銘 厲害 穿涼鞋也能這速度@@
    2016-03-23 23:58 ·
    自由飛翔 什麼鞋都能跑，真素厲害ㄚ～
    早安愉快～
    2016-03-24 06:46 ·
    海尼根 洪大哥～早安愉快
    2016-03-24 06:52 ·
    Kung 早安~踩水運動愉快！
    2016-03-24 08:13 ·
    努力的農夫 建成兄 早安愉快
    2016-03-24 08:43 ·
    童新三 早安！kent兄可以去買一雙母子鱷魚的ㄚ拖來跑啊！很好穿！試試看！
    2016-03-24 08:56 ·
    阿德 見成兄穿涼鞋也能跑，真厲害！
    2016-03-24 08:59 ·
    柯銘祥(培英慢跑) K大 早安 運動愉快!
    2016-03-24 10:06 ·
    fannine. kent早安，涼鞋也能跑喔，你也太厲害耶！
    2016-03-24 10:26 ·
    Liu 午安好: 好心情 用餐愉快^O^
    2016-03-24 11:40 ·
    蘇 見成兄
    下雨天
    安全注意
    運動愉快嘿
    2016-03-24 12:09 ·
    陳忠寶 見成兄運動愉快
    2016-03-24 12:23 ·
    farmerboss K大午安~ 什麼誰都能跑，厲害!
    2016-03-24 12:57 ·
    李成國 見成兄午安，運動愉快，太強了穿涼鞋還能跑的那麼棒，真讚！
    2016-03-24 13:39 ·
    澤陳 見成兄早安！^^
    2016-03-25 08:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'01"00:10'11"
    304'48"00:14'59"
    408'12"00:23'11"
    508'40"00:31'51"
    605'05"00:36'56"
    705'53"00:42'49"
    804'56"00:47'45"
    904'43"00:52'28"
    1004'36"00:57'04"
    1104'23"01:01'27"
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