2.3 km | 00:15:19 | 06:45/km日期: 2023-08-26 00:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 07'30" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'20") | 270 / 2270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.89 km mizuno wave rider 26 累積 :
994.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'30" | 00:13'36" |
2.3 | 06'24" | 00:15'20" |