6.3 km | 00:43:04 | 06:47/km日期: 2023-08-22 19:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'50" / 08'28" / 05'45" / 09'23" / 05'54" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 65 / 2065 |
4 | | 40'12" (+34'31") | 74 / 2140 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3140 |
6 | | 05'41" | 1000 / 4140 |
7 | | 05'53" (+00'12") | 57 / 4198 |
8 | | 01:01'24" (+55'43") | 62 / 4261 |
9 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5261 |
10 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6261 |
11 | | 05'44" (+00'03") | 65 / 6326 |
12 | | 04'49" | 22 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 08'28" | 00:20'04" |
4 | 05'45" | 00:25'49" |
5 | 09'23" | 00:35'12" |
6 | 05'54" | 00:41'06" |
6.3 | 05'40" | 00:43'05" |