7.8 km | 00:51:02 | 06:32/km日期: 2023-08-24 20:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 08'01" / 06'35" / 06'34" / 06'17" / 06'15" / 06'16" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'13") | 810 / 7810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.23 km 母子鱷魚 第三代寶藍 累積 :
6763.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'01" | 00:15'04" |
3 | 06'35" | 00:21'39" |
4 | 06'34" | 00:28'13" |
5 | 06'17" | 00:34'30" |
6 | 06'15" | 00:40'45" |
7 | 06'16" | 00:47'01" |
7.8 | 06'27" | 00:52'15" |