6.2 km | 00:48:00 | 07:48/km日期: 2023-08-23 19:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 07'21" / 09'37" / 08'47" / 07'54" / 08'33" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+01'31") | 221 / 1221 |
3 | | 01:05'48" (+02'23") | 42 / 1264 |
4 | | 04'36" (+01'11") | 815 / 2079 |
5 | | 22'22" (+18'57") | 169 / 2249 |
6 | | 04'24" (+00'59") | 611 / 2860 |
7 | | 45'27" (+42'02") | 54 / 2914 |
8 | | 04'15" (+00'50") | 402 / 3316 |
9 | | 53'16" (+49'51") | 39 / 3356 |
10 | | 03'46" (+00'21") | 198 / 3555 |
11 | | 16'32" (+13'07") | 210 / 3766 |
12 | | 04'36" (+01'11") | 815 / 4581 |
13 | | 22'21" (+18'56") | 186 / 4767 |
14 | | 04'27" (+01'02") | 613 / 5381 |
15 | | 40'56" (+37'31") | 66 / 5447 |
16 | | 04'07" (+00'42") | 407 / 5855 |
17 | | 42'10" (+38'45") | 50 / 5906 |
18 | | 03'25" | 201 / 6108 |
19 | | 11'36" (+08'11") | 44 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 07'21" | 00:12'16" |
3 | 09'37" | 00:21'53" |
4 | 08'47" | 00:30'40" |
5 | 07'54" | 00:38'34" |
6 | 08'33" | 00:47'07" |
6.2 | 05'47" | 00:48'00" |