5.6 km | 00:48:18 | 08:39/km日期: 2016-04-03 17:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 12'36" / 06'03" / 06'11" / 07'43" / 08'35" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+10'45") | 825 / 825 |
| 2 | | 03'56" (+00'37") | 359 / 1185 |
| 3 | | 18'17" (+14'58") | 91 / 1276 |
| 4 | | 03'20" (+00'01") | 415 / 1691 |
| 5 | | 14'36" (+11'17") | 114 / 1805 |
| 6 | | 03'19" | 413 / 2218 |
| 7 | | 21'54" (+18'35") | 76 / 2294 |
| 8 | | 03'48" (+00'29") | 372 / 2667 |
| 9 | | 11'20" (+08'01") | 147 / 2814 |
| 10 | | 04'14" (+00'55") | 334 / 3148 |
| 11 | | 20'35" (+17'16") | 80 / 3229 |
| 12 | | 16'11" (+12'52") | 87 / 3316 |
| 13 | | 03'35" (+00'16") | 408 / 3725 |
| 14 | | 19'42" (+16'23") | 71 / 3797 |
| 15 | | 05'29" (+02'10") | 303 / 4100 |
| 16 | | 17'41" (+14'22") | 80 / 4180 |
| 17 | | 04'03" (+00'44") | 401 / 4582 |
| 18 | | 12'17" (+08'58") | 1000 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 06'03" | 00:18'39" |
| 3 | 06'11" | 00:24'50" |
| 4 | 07'43" | 00:32'33" |
| 5 | 08'35" | 00:41'08" |
| 5.6 | 12'35" | 00:48'30" |
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