4.5 km | 00:30:03 | 06:41/km日期: 2023-08-15 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 04'58" / 04'59" / 08'21" / 13'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 24'30" (+19'32") | 81 / 2081 |
| 3 | | 47'17" (+42'19") | 33 / 2115 |
| 4 | | 52'21" (+47'23") | 5 / 2121 |
| 5 | | 07'08" (+02'10") | 1145 / 3267 |
| 6 | | 01:01'29" (+56'31") | 30 / 3298 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1191 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'59" | 00:09'57" |
| 3 | 08'21" | 00:18'18" |
| 4 | 13'17" | 00:31'35" |
| 4.5 | 05'16" | 00:34'10" |
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