10.0 km | 01:16:15 | 07:36/km日期: 2023-08-24 19:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'20" / 08'43" / 11'31" / 06'36" / 06'42" / 05'57" / 08'05" / 06'05" / 09'28" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+03'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'06") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 08'43" | 00:21'38" |
| 4 | 11'31" | 00:33'09" |
| 5 | 06'36" | 00:39'45" |
| 6 | 06'42" | 00:46'27" |
| 7 | 05'57" | 00:52'24" |
| 8 | 08'05" | 01:00'29" |
| 9 | 06'05" | 01:06'34" |
| 10 | 09'28" | 01:16'02" |
| 10.0 | 06'59" | 01:16'15" |
展開計圈分析
留言 
