8.5 km | 01:00:50 | 07:09/km日期: 2023-08-22 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'08" / 07'06" / 06'56" / 07'15" / 07'23" / 07'11" / 07'12" / 07'13" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+00'12") | 507 / 8507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'06" | 00:14'14" |
3 | 06'56" | 00:21'10" |
4 | 07'15" | 00:28'25" |
5 | 07'23" | 00:35'48" |
6 | 07'11" | 00:42'59" |
7 | 07'12" | 00:50'11" |
8 | 07'13" | 00:57'24" |
8.5 | 07'05" | 01:01'00" |