6.0 km | 02:03:45 | 20:35/km日期: 2023-08-25 22:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 06'22" / 06'05" / 06'01" / 05'47" / 92'11" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:32'11" (+26'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'16" (+13'30") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'22" | 00:13'29" |
3 | 06'05" | 00:19'34" |
4 | 06'01" | 00:25'35" |
5 | 05'47" | 00:31'22" |
6 | 92'11" | 02:03'33" |
6.0 | 04'14" | 02:03'36" |