6.0 km | 00:41:00 | 06:50/km日期: 2023-08-16 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 06'17" / 06'39" / 06'36" / 06'38" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'21") | 799 / 799 |
2 | | 47'42" (+43'06") | 54 / 853 |
3 | | 04'45" (+00'09") | 803 / 1657 |
4 | | 48'39" (+44'03") | 32 / 1690 |
5 | | 04'54" (+00'18") | 796 / 2486 |
6 | | 40'52" (+36'16") | 45 / 2531 |
7 | | 04'53" (+00'17") | 805 / 3337 |
8 | | 35'16" (+30'40") | 55 / 3393 |
9 | | 04'55" (+00'19") | 808 / 4201 |
10 | | 37'57" (+33'21") | 55 / 4256 |
11 | | 04'48" (+00'12") | 821 / 5077 |
12 | | 40'07" (+35'31") | 84 / 5162 |
13 | | 04'36" | 815 / 5977 |
14 | | 08'50" (+04'14") | 18 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'17" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 06'36" | 00:26'39" |
5 | 06'38" | 00:33'17" |
6.0 | 07'44" | 00:41'00" |