8.9 km | 01:20:23 | 09:03/km日期: 2023-08-22 05:02 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'49" / 09'08" / 09'35" / 09'21" / 08'25" / 10'34" / 07'53" / 07'59" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
272.13 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'08" | 00:18'57" |
| 3 | 09'35" | 00:28'32" |
| 4 | 09'21" | 00:37'53" |
| 5 | 08'25" | 00:46'18" |
| 6 | 10'34" | 00:56'52" |
| 7 | 07'53" | 01:04'45" |
| 8 | 07'59" | 01:12'44" |
| 8.9 | 08'41" | 01:20'23" |
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