5.4 km | 00:45:44 | 08:27/km日期: 2023-08-21 20:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'34" / 06'29" / 09'14" / 07'42" / 08'55" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'44") | 339 / 1339 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 2339 |
| 4 | | 07'04" (+00'40") | 225 / 2565 |
| 5 | | 12'53" (+06'29") | 155 / 2720 |
| 6 | | 08'07" (+01'43") | 984 / 3704 |
| 7 | | 09'32" (+03'08") | 1000 / 4704 |
| 8 | | 08'05" (+01'41") | 55 / 4760 |
| 9 | | 12'02" (+05'38") | 643 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'29" | 00:14'03" |
| 3 | 09'14" | 00:23'17" |
| 4 | 07'42" | 00:30'59" |
| 5 | 08'55" | 00:39'54" |
| 5.4 | 14'26" | 00:45'44" |
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