8.6 km | 00:55:09 | 06:25/km日期: 2023-08-22 18:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'56" / 06'16" / 09'16" / 07'04" / 05'41" / 07'53" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'33" (+18'21") | 106 / 4106 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 5106 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 600 / 5706 |
| 8 | | 39'42" (+34'30") | 50 / 5756 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6756 |
| 10 | | 05'39" (+00'27") | 600 / 7356 |
| 11 | | 39'23" (+34'11") | 50 / 7407 |
| 12 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 8407 |
| 13 | | 05'30" (+00'18") | 181 / 8588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 06'56" | 00:19'31" |
| 4 | 06'16" | 00:25'47" |
| 5 | 09'16" | 00:35'03" |
| 6 | 07'04" | 00:42'07" |
| 7 | 05'41" | 00:47'48" |
| 8 | 07'53" | 00:55'41" |
| 8.6 | 06'17" | 00:59'23" |
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