4.0 km | 00:31:12 | 07:49/km日期: 2023-09-24 07:42 - 平均心率: 176 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 08'04" / 07'45" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'33") | 981 / 1981 |
| 3 | | 08'00" (+00'43") | 346 / 2328 |
| 4 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 3328 |
| 5 | | 08'22" (+01'05") | 660 / 3988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'04" | 00:15'21" |
| 3 | 07'45" | 00:23'06" |
| 4.0 | 08'13" | 00:31'14" |
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