prince-ming 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

prince-ming 新竹
ID 184426

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5.0 km | 01:33:37 | 18:38/km

日期: 2023-08-21 05:56 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 19'01" / 18'59" / 15'45" / 18'10" / 20'40" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'47"

(18'47")

18'56" (+03'14")

991 / 991

2

18'58"

(37'45")

18'52" (+03'10")

1004 / 1996

3

15'45"

(53'30")

15'42"

1002 / 2998

4

18'11"

(01:11'41")

18'11" (+02'29")

999 / 3998

5

20'54"

(01:32'35")

20'52" (+05'10")

1001 / 5000

6

00'16"

(01:32'51")

18'47" (+03'05")

14 / 5014

8月累積里程 : 138.89 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 1 year ago

hc_peng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'01"	00:19'01"
2	18'59"	00:38'00"
3	15'45"	00:53'45"
4	18'10"	01:11'55"
5	20'40"	01:32'35"
5.0	18'40"	01:32'51"

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