7.1 km | 00:59:08 | 08:22/km日期: 2023-08-21 18:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'18" / 08'50" / 08'51" / 08'44" / 08'31" / 07'51" / 07'40" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" | 55 / 7055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'50" | 00:17'08" |
3 | 08'51" | 00:25'59" |
4 | 08'44" | 00:34'43" |
5 | 08'31" | 00:43'14" |
6 | 07'51" | 00:51'05" |
7 | 07'40" | 00:58'45" |
7.1 | 07'08" | 00:59'09" |