4.1 km | 00:36:49 | 08:54/km日期: 2023-08-20 06:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 11'02" / 06'54" / 06'52" / 09'50" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'08" (+09'17") | 134 / 4134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 06'54" | 00:17'56" |
3 | 06'52" | 00:24'48" |
4 | 09'50" | 00:34'38" |
4.1 | 14'42" | 00:36'37" |