7.0 km | 00:40:40 | 05:48/km日期: 2023-08-14 05:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'24" / 22'30" / 05'37" / 20'21" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+02'14") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'24" | 00:16'50" |
| 4 | 22'30" | 00:39'20" |
| 5 | 05'37" | 00:44'57" |
| 6 | 20'21" | 01:05'18" |
| 7 | 06'04" | 01:11'22" |
| 7.0 | 07'42" | 01:11'27" |
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