9.0 km | 00:49:32 | 05:29/km日期: 2016-03-18 12:36 - 總爬升: 135 m - 地點: 合興車站-戀戀桐花賽道路線 - 天氣: 多雲時晴轉陰 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8666 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'16" / 05'25" / 05'29" / 05'42" / 05'32" / 05'57" / 05'22" / 05'29" / 05'14" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 1009 / 1009 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 2012 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 3014 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'42" (+00'29") | 1006 / 4020 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1005 / 5026 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'54" (+00'41") | 1004 / 6031 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1008 / 7039 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1006 / 8046 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'13" | 1003 / 9049 | 176 / 108 |
野外起伏地形放鬆慢跑約9Km,但身體不太給力……😣
3月累積里程 : 580.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'25" | 00:10'41" |
| 3 | 05'29" | 00:16'10" |
| 4 | 05'42" | 00:21'52" |
| 5 | 05'32" | 00:27'24" |
| 6 | 05'57" | 00:33'21" |
| 7 | 05'22" | 00:38'43" |
| 8 | 05'29" | 00:44'12" |
| 9 | 05'14" | 00:49'26" |
| 9.0 | 06'59" | 00:49'32" |
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